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RolferYui

Author:RolferYui
東中野でロルフィング、クラニオセイクラルワーク、ソマティックエクスペリエンシングなどボディワークをご提供しているアドバンストロルファー青山結です。
ボディワーク、ダンス、瞑想などを通して、人間の可能性を日々探求しています。
お一人お一人の身体に耳を傾け、その人本来の輝きにつながるお手伝いをすることが大きな喜びです。

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手放したもの

2021.05.05 22:35|未分類
自分がより良く自分らしくなることがメインなので、手放したものは気にする必要ないのですが。
ふと、長年のこだわりや抵抗感が無くなっていることに気づくとうれしいものです。

当時は助けになってくれていたものたち。
今はフィットしなくなったものたち。

手放し方

2021.04.22 12:43|未分類
握ったのは自分なので当然手放すこともできるのですが、常習化して握っていることを忘れていたり。
長年のパターンとして固着していると、開放の際にけっこうな痛みを伴ったり。
それゆえに無視したり、無意識・無感覚になっていたり。

ニュートラルな視点でパターンをみることができると、開放がすすみます。
ボディワークでは、コヒアランス(一貫性のある健全さ)が全体に広がっていく過程で不要なものが開放されることも多いです。
コツは、変化を味わうこと!

手放す

2021.04.11 23:05|未分類
何も握っていなければ、いつでも何でも掴むことができます。
人生の中で色々と握りっぱなしになりがちなので、意識的に手放せるといいですね。

でも、大切にしているものほど手放すのが難しいと感じたりしがちです。

手放す=無くなる、ではなくて。
手放す=自由になる。可能性が広がる。
ということを体感するほど、手放すのが普通のことになっていきますよ~

コヒアランス

2021.03.25 22:04|未分類
コヒアランス。
SE(ソマティックエクスペリエンシング)で重視する、一貫性があり健全な状態。

軽い、柔らかい、暖かい、楽。
均質、満ちている。
自然な動き、交流がある。
などなど。

コヒアランスの感覚を見つけていくのは、慣れないうちは微かでむずかしく感じられたりするけれど、奥深くて豊かでいいものです♪

瞑想!

2021.02.25 11:35|未分類
花粉の季節がやってきました~。
朝起きるとくしゃみや鼻水がけっこう出る日がありますが、瞑想するとほとんど気にならないレベルになります。

瞑想は日々の心身のメンテナンスに必須!