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ロルフィング(R)YUI'S東中野・早稲田[Blog]
ロルファー青山結がロルフィングのこと、ボディワークのことをお伝えします☆
力まない為には?
バレエのレッスンの後、なんで力まないで出来るの?と友人に聞かれたので、力みを手放していった過程をあらためて思い返してみました。

ボディワークを受けているうちに身体が楽な動き方を自然に選択できるようになっているのだと思いますが、メンタル的には失敗をリカバーしようとするのを止めていったのが大きいかな、と思います。

失敗しないように意識していると、自分を監視したり、失敗に備えて準備したり(プリ・ムーブメントといいます)といった身体を緊張させる癖がついてしまうんですね。
失敗は成長のプロセスの一部だと思って、気にしないで流すように心がけています。

シンプルに‘踊る’ことだけにフォーカスできた時、無駄な力みが抜けて気持ち良く動けているな、と思います。
[2012/11/01 00:01] | バレエ | トラックバック(0) | コメント(0) |
バレリーナ・レスキュー
私はロルフィングを受けてから、大好きなバレエを一生踊り続ける!と自信を持って言えるようになりました。その時の感動を多くの人と共有したいな、という気持ちがロルファーになる大きなモチベーションの1つだった事を思い出しました。

そこで、体を酷使しているバレリーナをケアする‘バレリーナ・レスキュー’セッションをはじめます。ご要望に応じたオーダーメイドの、単発のセッションです。
*舞台前などの頑固な疲労の蓄積をリセットします。
*自分でケアしきれない深部を丁寧にリリースして、疲労の蓄積を予防します。

マッサージなどに行くと「バレエのことをいちいち説明するのが大変」「微妙なニュアンスの注文が伝わりにくい」「すぐに元に戻ってしまう」という方。
バレエとボディワークを探究し続けているロルファーに身体を委ねてみませんか?
一生踊り続けるカラダ作りのお手伝いをさせてください!
[2012/08/06 23:54] | バレエ | トラックバック(0) | コメント(0) |
プロフィール

RolferYui

Author:RolferYui
東中野でロルフィング、クラニオセイクラルワークなどボディワークをご提供しているアドバンストロルファー青山結です。
ボディワーク、ダンス、瞑想などを通して、人間の可能性を日々探求しています。
お一人お一人の身体に耳を傾け、その人本来の輝きにつながるお手伝いをすることが大きな喜びです。

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