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RolferYui

Author:RolferYui
東中野でロルフィング、クラニオセイクラルワーク、ソマティックエクスペリエンシングなどボディワークをご提供しているアドバンストロルファー青山結です。
ボディワーク、ダンス、瞑想などを通して、人間の可能性を日々探求しています。
お一人お一人の身体に耳を傾け、その人本来の輝きにつながるお手伝いをすることが大きな喜びです。

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センサーを磨こう

2021.02.02 22:35|未分類
センサーの感度を磨いていると、激動の時代において変化をすばやくキャッチして的確に対処できていいですよね。

まずは心地良さを確保しましょう。
場や人や物を選んだり、刺激を減らしたり、ペースを落としてみるのもいいですね。
安らげるほど知覚が開いて感度が上がっていくよ。

自分の得意な知覚を意識してみましょう。
現代では視覚の情報量が過多になりがちです。
目を休めて、触覚、聴覚、味覚、嗅覚に意識を向けてみると新しい世界が開けてくるよ。

予測や期待をせずに印象が来るのをふわっと待つ。
待つのが苦手でも、続けているといつの間にか上達しているよ。

わずかな変化を尊重する。
ちょっとした成長に着目して味わっていると、進化・拡大が加速するよ。

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