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ロルフィング(R)YUI'S青山結のブログ[Blog]
ロルファー青山結がロルフィングのこと、ボディワークのことをお伝えします☆
バレリーナのための動きのワークショップ2♪
第2回バレリーナ向けワークショップを主催いたします♪
http://rolfinglove.jimdo.com/バレリーナのためのワークショップ/

第2回のテーマは‘引き上げ’です。

バレエで重視される‘引き上げ’ですが、出来ているかどうか曖昧になりやすいのではないでしょうか。
今回は、骨盤底が呼吸に連動して、十分に胸式呼吸ができた時に、自然に生じる‘引き上げ’を感じて頂けるようにプログラムを組んでみました。

‘引き上げ’をしようと思うと、みぞおちやお腹を固めてしまったり、呼吸がしにくく窮屈になる方にお勧めです。

下腹がソフトに自然に引き締まって、肋骨が呼吸に合わせて自由に動き、背骨をのびやかに使える。
自由かつタイトな軸の意識を生み出す、新しい‘引き上げ’の感覚を開いてみませんか?



[2014/05/08 21:01] | お知らせ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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RolferYui

Author:RolferYui
東中野でロルフィング、クラニオセイクラルワーク、ソマティックエクスペリエンシングなどボディワークをご提供しているアドバンストロルファー青山結です。
ボディワーク、ダンス、瞑想などを通して、人間の可能性を日々探求しています。
お一人お一人の身体に耳を傾け、その人本来の輝きにつながるお手伝いをすることが大きな喜びです。

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